To program, w którym przez 24 dni dostajesz ode mnie krótkie, 10–15 minutowe materiały wideo, dzięki którym:
- wzmocnisz i rozluźnisz dno miednicy,
- poczujesz lekkość i swobodę,
- nauczysz się oddechu, który naprawdę działa.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
- zmagasz się z nietrzymaniem moczu, bólem w miednicy, dolnych plecach lub podczas miesiączki,
- czujesz stres i napięcie w ciele, mimo że ćwiczysz i regularnie się rozciągasz,
- jesteś po porodzie,
- chcesz odbudować kontakt ze swoim ciałem,
- pracujesz dużo, siedzisz przy biurku, masz stresujący tryb życia,
- chcesz poczuć się znowu sobą — silną i kobiecą,
- chcesz na nowo poczuć zaufanie do swojego ciała,
- chcesz zrobić coś dla siebie – ale nie masz czasu
Co zawiera program?
- 24 krótkie treningi wideo (10–15 minut dziennie)
- dostęp mailowy + wsparcie w grupie
- PDF i checklisty do śledzenia postępów
BONUSY:
-
- PDF: Dzienniczek mikcji – by lepiej poznać swoje ciało i śledzić postępy
- Kalendarz “24 dni dla Twojego ciała” z dziennikiem wdzięczności
- Checklista “Jak wspierać swoje dno miednicy każdego dnia”
- Dostęp do grupy wsparcia – gdzie możesz zadawać pytania i dzielić się efektami
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.